Đường cơ sở

Nếu không có đường cơ sở thì rất khó để đánh giá liệu biện pháp can thiệp đã tiến triển, suy thoái hay có tác động. Nó có thể liên quan đến tâm trạng, giấc ngủ, số lượng hoạt động được thực hiện, mức độ căng thẳng, giờ làm việc hoặc hành vi. Đường cơ sở tốt là đường cơ sở cụ thể, có thể lặp lại và được đo lường trước khi bắt đầu thay đổi.

Trong 7 ngày, hãy đo một thứ trước khi thay đổi, ví dụ: số giờ ngủ, số lần nghỉ giải lao, tâm trạng từ 1 đến 10 hoặc khoảng chú ý.