Temel

Referans çizgisi, sonraki değişikliklerin karşılaştırılacağı bir durumun ilk ölçümü veya açıklamasıdır.

Tanım

Bir temel olmadan, ilerleme, bozulma veya müdahalenin bir etkisinin olup olmadığına karar vermek zordur. Ruh hali, uyku, gerçekleştirilen aktivite sayısı, stres düzeyi, çalışma saatleri veya davranışlarla ilgili olabilir. İyi bir referans noktası spesifiktir, tekrarlanabilirdir ve değişim başlamadan önce ölçülür.

Anahtar fikirler

Anahtar fikirlerin eksik olması.

Pratik ve yaşam

7 gün boyunca değiştirmeden önce bir şeyi ölçün, ör. uyku saati, mola sayısı, 1-10 arası ruh hali veya dikkat süresi.

Yaygın yanlış anlama

Bir referans noktası olmadan bir değişikliğin etkililiğini yargılamak bir hatadır. Daha sonra kimsenin analiz edemeyeceği kadar fazla veri toplamak da bir hatadır.

Kendini yansıtmaya yönelik sorular

Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.

Kaynaklar

Kaynak yok.