Overtuigingen
Overtuigingen zijn vaste oordelen over zichzelf, anderen en de wereld die interpretaties, emoties en acties beïnvloeden.
Definitie
Overtuigingen organiseren ervaringen en helpen je situaties snel te interpreteren, maar ze kunnen ook beperkingen in stand houden. Ze ontstaan door ervaring, sociaal leren, herhaalde verhalen en emotioneel krachtige gebeurtenissen. Bij cognitief werk is het belangrijk om overtuigingen in gegevens te controleren, en deze niet alleen maar automatisch te herhalen.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Kies één sterke overtuiging en noteer het bewijs vóór, het bewijs tegen en een flexibelere versie die nog steeds de feiten respecteert.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om overtuigingen als onveranderlijke feiten te behandelen. Een veel voorkomende fout is het vervangen van de ene extreme overtuiging door een andere, eveneens niet-geverifieerde.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.