تجربة التصحيح
التجربة التصحيحية هي تجربة جديدة تضعف معتقدًا قديمًا أو نمطًا عاطفيًا من خلال اتصال حقيقي مختلف بالموقف.
تعريف
الأفكار الرئيسية
الأفكار الرئيسية المفقودة.
الممارسة والحياة
حدد معتقدًا قديمًا، مثل "إذا عبرت عن حاجتي فسوف يتم رفضي". وبعد ذلك، خطط لتجربة صغيرة وآمنة يمكن أن توفر لك تجربة جديدة.
سوء الفهم الشائع
من الخطأ أن نتوقع أن تجربة إيجابية واحدة ستغير النمط بأكمله على الفور. ومن الخطأ أيضًا فرض التصحيحات في العلاقات غير الآمنة.
أسئلة للتأمل الذاتي
لا توجد أسئلة للتأمل الذاتي.
مصادر
لا توجد مصادر.