Společná regulace
Koregulace je proces, ve kterém jedna osoba pomáhá druhé osobě regulovat emoce, napětí a chování prostřednictvím přítomnosti, reakce a kontaktu.
Definicja
Koregulace je zvláště důležitá ve vývoji dítěte, ale vyskytuje se také ve vztazích dospělých. Klidný tón, předvídatelnost, pozorná přítomnost a bezpečná reakce mohou pomoci nervovému systému druhé osoby vrátit se do rovnováhy. To není převzetí odpovědnosti za emoce ostatních lidí, ale podpora regulace.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
V náročném rozhovoru nejprve zpomalte tempo, pojmenujte své emoce a zachovejte klidný tón. Teprve potom přejděte k řešení.
Częste błędne rozumienie
Je chybou zaměňovat společnou regulaci se záchranou druhé osoby. Druhou chybou je vyžadovat seberegulaci od někoho, kdo je velmi vzrušený.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.