Co-regulação
A co-regulação é o processo no qual uma pessoa ajuda outra a regular emoções, tensões e comportamentos através da presença, reação e contato.
Definicja
A co-regulação é particularmente importante no desenvolvimento infantil, mas também ocorre nas relações adultas. Um tom calmo, previsível, presença atenta e uma resposta segura podem ajudar o sistema nervoso da outra pessoa a voltar ao equilíbrio. Isso não significa assumir a responsabilidade pelas emoções de outras pessoas, mas apoiar a regulamentação.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Em uma conversa difícil, primeiro diminua o ritmo, nomeie suas emoções e mantenha um tom calmo. Só então passe para as soluções.
Częste błędne rozumienie
É um erro confundir co-regulação com salvar a outra pessoa. O segundo erro é exigir autorregulação de alguém que está altamente excitado.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.