सह विनियमन
सह-नियमन वह प्रक्रिया है जिसमें एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति की उपस्थिति, प्रतिक्रिया और संपर्क के माध्यम से भावनाओं, तनाव और व्यवहार को विनियमित करने में मदद करता है।
Definicja
बाल विकास में कोर-रेग्यूलेशन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, लेकिन यह वयस्क संबंधों में भी होता है। एक शांत स्वर, पूर्वानुमेयता, चौकस उपस्थिति और एक सुरक्षित प्रतिक्रिया दूसरे व्यक्ति के तंत्रिका तंत्र को संतुलन में लौटने में मदद कर सकती है। यह अन्य लोगों की भावनाओं की जिम्मेदारी लेना नहीं है, बल्कि विनियमन का समर्थन करना है।
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
किसी कठिन बातचीत में, सबसे पहले गति धीमी करें, अपनी भावनाओं को नाम दें और शांत स्वर बनाए रखें। उसके बाद ही समाधान की ओर आगे बढ़ें।
Częste błędne rozumienie
सह-विनियमन को दूसरे व्यक्ति को बचाने के साथ भ्रमित करना एक गलती है। दूसरी गलती किसी ऐसे व्यक्ति से आत्म-नियमन की मांग करना है जो अत्यधिक उत्तेजित हो।
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.