Frontières
Les limites sont des règles psychologiques et pratiques définissant ce qu’une personne accepte, ce dont elle a besoin et ce qu’elle ne veut pas franchir.
Definicja
Les limites aident à protéger le temps, l'énergie, le corps, les émotions, la vie privée et les valeurs. Il ne s’agit pas d’une punition pour autrui, mais d’informations sur la manière dont une personne peut fonctionner sans se perdre. Des limites saines allient clarté, cohérence et respect, tant pour vos propres besoins que pour ceux de l'autre personne.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Choisissez une situation dans laquelle vous vous dépassez régulièrement et préparez une courte phrase limite : "Je ne peux pas le faire à cette date" ou "J'ai besoin de temps jusqu'à demain."
Częste błędne rozumienie
C'est une erreur de confondre les frontières avec le contrôle des autres. La limite dépend de ce que je ferai ou ne ferai pas.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.