Kognitivt skema
Et kognitivt skema er et fast mønster for organisering af information, der påvirker fortolkningen af en selv, andre mennesker og situationer.
Definicja
Kognitive skemaer hjælper dig med hurtigt at forstå verden, fordi de organiserer oplevelser og giver dem mening. Samtidig kan de forvrænge virkelighedsopfattelsen, hvis de er for stive, forældede eller baseret på smertefulde oplevelser. Udviklingsarbejde handler ikke om at fjerne alle mønstre, men om at erkende, hvilke der understøtter handling, og hvilke der automatisk indsnævrer fortolkningen.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Efter en kraftig reaktion, skriv ned: situationen, min første fortolkning, beviser for og imod, muligt mønster, der kunne have været udløst.
Częste błędne rozumienie
Det er en fejltagelse at behandle mønstre som en uforanderlig dom. Det er også en fejl at forveksle et mønster med et faktum.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.