Coaching cognitif
Le coaching cognitif consiste à accompagner le changement en organisant la réflexion, les questionnements, les croyances et les manières d'interpréter les situations.
Définition
Il s'agit d'un concept pratique qui doit être distingué de la psychothérapie et du traitement des troubles. Le coaching cognitif peut utiliser des questions métacognitives, l'analyse d'hypothèses, la clarification de l'objectif et le test d'interprétations alternatives. Son objectif n'est pas de diagnostiquer, mais d'augmenter la clarté, l'action et la qualité des décisions dans les domaines dans lesquels la personne fonctionne de manière suffisamment stable.
Idées clés
Il manque des idées clés.
Pratique et vie
Pour le problème, notez : le fait, l'interprétation, l'hypothèse et une interprétation alternative possible. Ensuite seulement, choisissez une action.
Malentendu courant
C'est une erreur de présenter le coaching cognitif comme une thérapie ou un traitement. La deuxième erreur est de travailler uniquement sur des slogans positifs sans tester les faits.
Questions d’introspection
Pas de questions pour l’introspection.
Sources
Aucune source.