Rozwiązywanie problemów

认知辅导

认知辅导涉及通过组织思维、问题、信念和解释情况的方式来支持变革。

定义

这是一个实用的概念，应与心理治疗和疾病治疗区分开来。认知辅导可以使用元认知问题、假设分析、澄清目标以及测试替代解释。其目的不是诊断，而是在个人功能足够稳定的领域提高决策的清晰度、代理性和质量。

关键想法

缺少关键想法。

实践与生活

对于问题，写下：事实、解释、假设和可能的替代解释。然后才选择一个操作。

常见误解

将认知辅导视为治疗或治疗是错误的。第二个错误是只讲积极的口号而不去检验事实。

自我反省的问题

没有自我反省的问题。

来源

没有来源。