Psychologia motywacji

S’efforcer

S'efforcer, c'est maintenir un plan d'action vers un objectif, un besoin ou une valeur malgré les obstacles et les conditions changeantes.

Définition

L'effort inclut la motivation, la régulation de l'effort, les ajustements de stratégie et la capacité de continuer malgré des baisses d'humeur momentanées. Toutes les formes de poursuite ne sont pas saines ; il convient de distinguer la persévérance conforme aux valeurs de la poursuite compulsive d'un objectif. Un bon effort reste flexible : il protège la direction, mais peut changer le chemin.

Idées clés

Il manque des idées clés.

Pratique et vie

Vérifiez une fois par semaine : si mon objectif est toujours valable, si la stratégie fonctionne toujours et quelle est la moindre étape qui me maintiendra sur la bonne voie.

Malentendu courant

C'est une erreur de confondre effort et persévérance à tout prix. Une erreur courante est d'abandonner l'objectif après la première baisse d'émotions.

Questions d’introspection

Pas de questions pour l’introspection.

Sources

Aucune source.