Wypalenie
Wypalenie to zjawisko związane z chronicznym stresem zawodowym, który nie został skutecznie opanowany.
Definicja
WHO ujmuje wypalenie jako zjawisko zawodowe, a nie chorobę medyczną. Charakteryzuje się poczuciem wyczerpania energii, większym dystansem psychicznym lub cynizmem wobec pracy oraz obniżoną skutecznością zawodową. Nie powinno się używać tego pojęcia dowolnie do każdego zmęczenia życiem, choć przewlekłe przeciążenie poza pracą również wymaga poważnego potraktowania.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Oceń trzy obszary: energia, dystans/cynizm, poczucie skuteczności. Jeśli problem jest trwały, szukaj zmian systemowych i wsparcia, nie tylko kolejnego weekendu odpoczynku.
Częste błędne rozumienie
Błędem jest mylenie wypalenia z lenistwem. Błędem jest też ignorowanie organizacyjnych przyczyn przewlekłego stresu.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.