التدريب المعرفي

هذا مفهوم عملي يجب تمييزه عن العلاج النفسي وعلاج الاضطرابات. قد يستخدم التدريب المعرفي الأسئلة ما وراء المعرفية، وتحليل الافتراضات، وتوضيح الهدف، واختبار التفسيرات البديلة. ولا يتمثل هدفها في التشخيص، بل في زيادة الوضوح والفعالية وجودة القرارات في المجالات التي يعمل فيها الشخص بشكل مستقر بما فيه الكفاية.

بالنسبة للمشكلة، اكتب: الحقيقة والتفسير والافتراض والتفسير البديل المحتمل. عندها فقط اختر إجراءً.