Когнітивний коучинг
Когнітивний коучинг передбачає підтримку змін шляхом організації мислення, питань, переконань і способів інтерпретації ситуацій.
Визначення
Це практична концепція, яку слід відрізняти від психотерапії та лікування розладів. Когнітивний коучинг може використовувати метакогнітивні запитання, аналіз припущень, уточнення мети та перевірку альтернативних інтерпретацій. Його метою є не діагностика, а підвищення чіткості, свободи дій та якості рішень у сферах, у яких людина функціонує достатньо стабільно.
Ключові ідеї
Відсутні ключові ідеї.
Практика і життя
Для проблеми запишіть: факт, інтерпретацію, припущення та можливу альтернативну інтерпретацію. Лише тоді виберіть дію.
Поширене непорозуміння
Помилково представляти когнітивний коучинг як терапію чи лікування. Друга помилка – працювати лише над позитивними гаслами без перевірки фактів.
Питання для саморефлексії
Без питань для саморефлексії.
Джерела
Жодних джерел.