Bilişsel dönüş
Bilişsel dönüş, bir durumu, kendinizi veya bir sorunu yorumlama şeklinizdeki, yeni eylem olasılıklarının önünü açan bir değişikliktir.
Tanım
Bir içgörü, soru, yeni deneyim, veri veya konuşmanın ardından bilişsel bir dönüş meydana gelebilir. Bu, eski çerçevenin artık mevcut tek çerçeve olmadığı anlamına gelir. Uygulamada yeniden yorumlamaya benzer: gerçekleri değiştirmez ancak anlamı, öncelikleri veya olası cevapları değiştirir.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Sorunu eski çerçevede yazın, ardından onu bir süreç, bir ihtiyaç veya bir sonraki adımla ilgili bir soru olarak yeniden yazın.
Yaygın yanlış anlama
Bilişsel dönüşümü zorunlu pozitif düşünmeyle karıştırmak bir hatadır. Gerçeklerle temasa geçmeden yorumları değiştirmek de hatadır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.