Шаблони поведінки
Моделі поведінки — це повторювані способи реагування, вибору та дій у конкретних ситуаціях.
Definicja
Патерни поведінки створюються навчанням, підкріпленням, середовищем, стосунками, емоціями та історією досвіду. Вони можуть бути корисними, коли автоматизують хороші дії, або шкідливими, коли зберігають уникання, конфлікти, перевантаження чи самосаботаж. Щоб змінити шаблон, потрібно розпізнати стимул, відповідь і наслідок.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Протягом тижня спостерігайте за однією закономірністю: коли вона починається, що ви робите та що відбувається після неї. Не змінюйте його відразу, спочатку перегляньте механізм.
Częste błędne rozumienie
Помилково говорити про кожного зразка для наслідування: «Я такий». Також помилково намагатися змінити, не розпізнаючи ініціюючу ситуацію.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.