Rifiuto
Il rifiuto è l’esperienza di essere esclusi, non selezionati o non accettati da una persona, un gruppo o un contesto sociale importante.
Definizione
Il rifiuto può provocare forti emozioni perché gli esseri umani sono creature sociali e l'appartenenza ha un significato regolatore. Può riguardare le relazioni, il lavoro, i gruppi o le tue aspettative su te stesso. È importante separare il fatto del rifiuto dalla generalizzazione "Non sono abbastanza".
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
Dopo aver subito un rifiuto, scrivi tre cose: cosa è realmente successo, cosa temo e come posso prendermi cura di me stesso senza umiliarmi.
Malinteso comune
È un errore prendere un rifiuto come prova della tua inutilità. Il secondo errore è cercare subito di dimostrare il proprio valore a qualcuno.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.