Psychologia społeczna

Afvisning

Afvisning er oplevelsen af ​​at blive udelukket, fravalgt eller uaccepteret af en person, gruppe eller vigtig social kontekst.

Definition

Afvisning kan forårsage stærke følelser, fordi mennesker er sociale væsner, og tilhørsforhold har en regulerende betydning. Det kan dreje sig om relationer, arbejde, grupper eller dine egne forventninger til dig selv. Det er vigtigt at adskille afvisningen fra generaliseringen "Jeg er ikke nok."

Nøgle ideer

Mangler nøgleideer.

Praksis og liv

Når du har oplevet afvisning, skal du skrive tre ting ned: hvad der faktisk skete, hvad jeg frygter, og hvordan jeg kan passe på mig selv uden at ydmyge mig selv.

Almindelig misforståelse

Det er en fejl at tage en afvisning som bevis på din egen værdiløshed. Den anden fejl er straks at prøve at bevise dit værd over for nogen.

Spørgsmål til selvrefleksion

Ingen spørgsmål til selvrefleksion.

Kilder

Ingen kilder.