Reddetme
Reddedilme, bir kişi, grup veya önemli bir sosyal bağlam tarafından dışlanma, seçilmeme veya kabul edilmeme deneyimidir.
Tanım
Reddedilme güçlü duygulara neden olabilir çünkü insanlar sosyal yaratıklardır ve ait olmanın düzenleyici bir anlamı vardır. İlişkiler, iş, gruplar veya kendinizle ilgili beklentilerinizle ilgili olabilir. Reddedilme gerçeğini "Yeterli değilim" genellemesinden ayırmak önemlidir.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Reddedilme deneyiminden sonra üç şeyi yazın: gerçekte ne oldu, neyden korkuyorum ve kendimi küçük düşürmeden kendime nasıl bakabilirim.
Yaygın yanlış anlama
Tek bir reddedilmeyi kendi değersizliğinizin kanıtı olarak kabul etmek bir hatadır. İkinci hata ise değerinizi hemen birine kanıtlamaya çalışmaktır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.