Riflessione
La riflessione è soffermarsi consapevolmente su un'esperienza per comprenderne meglio il significato, le conseguenze e le possibili conclusioni.
Definizione
La riflessione supporta l'apprendimento, la conoscenza di sé e decisioni più mature quando porta al riconoscimento di schemi e alla correzione delle azioni. Si differenzia dalla ruminazione in quanto ha una direzione: ti aiuta a raggiungere una conclusione, anziché limitarsi a ripetere sempre lo stesso dolore o problema.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
Dopo un evento importante, rispondi per iscritto a quattro domande: cosa è successo, cosa ho sentito, cosa ho imparato, cosa farò di diverso la prossima volta.
Malinteso comune
È un errore confondere la riflessione con l'analisi infinita. È anche un errore saltare l'azione dopo l'intuizione.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.