意味
満足を遅らせるには、衝動を制御し、結果を予測し、誘惑に過負荷にならない環境が必要です。それは単なるキャラクター特性ではなく、安心感、利用可能なリソース、将来の報酬の信頼性にも依存するためです。個人の成長においては、長期的な活動を構築するのに役立ちます。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
誘惑に駆られた場合は、10 分待って「このご褒美はその週の目標をサポートしますか?」と尋ねてください。
よくある誤解
瞬間的な喜びをすべて道徳化するのは間違いです。 2 番目の間違いは、環境を設計せずに禁止事項を設定することです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。