Anxiété sociale
Le trouble d'anxiété sociale est une peur intense d'être jugé, scruté, embarrassé ou rejeté par les autres.
Définition
Sous sa forme légère, cela peut signifier une tension dans des situations sociales, mais en tant que trouble, cela implique une anxiété intense et persistante et un évitement des situations qui rendent le fonctionnement difficile. Cela s'applique non seulement à la prise de parole en public, mais aussi aux conversations, aux réunions, aux demandes d'aide ou aux repas devant d'autres. Il faut la distinguer de la timidité ordinaire.
Idées clés
Il manque des idées clés.
Pratique et vie
Choisissez une petite situation sociale et traitez-la comme une expérience : ce que je prédis, ce que je ferai, ce qui s'est réellement passé.
Malentendu courant
C'est une erreur de supposer que l'anxiété sociale est simplement une introversion. C'est aussi une erreur de renforcer l'anxiété en évitant constamment toute situation sociale.
Questions d’introspection
Pas de questions pour l’introspection.
Sources
Aucune source.