Ansiedade social
O transtorno de ansiedade social é um medo grave de ser julgado, examinado, envergonhado ou rejeitado por outras pessoas.
Definição
Na sua forma leve, pode significar tensão em situações sociais, mas como distúrbio envolve ansiedade intensa e persistente e evitação de situações que dificultam o funcionamento. Aplica-se não apenas a falar em público, mas também a conversas, reuniões, pedidos de ajuda ou refeições na frente de outras pessoas. Ela precisa ser diferenciada da timidez comum.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Escolha uma pequena situação social e trate-a como um experimento: o que prevejo, o que farei, o que realmente aconteceu.
Mal-entendido comum
É um erro presumir que a ansiedade social é simplesmente introversão. Também é um erro aumentar a ansiedade evitando constantemente todas as situações sociais.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.