Chấp nhận triệt để
Sự chấp nhận triệt để là sự thừa nhận đầy đủ các sự kiện như chúng vốn có mà không nhầm lẫn nó với sự tán thành, cam chịu hoặc thụ động.
Sự định nghĩa
Sự chấp nhận triệt để là một kỹ năng được biết đến từ liệu pháp hành vi biện chứng. Nó liên quan đến việc ngừng đấu tranh với những gì đã là sự thật để năng lượng tâm linh có thể quay trở lại hành động, than khóc, bảo vệ ranh giới hoặc thay đổi những gì vẫn còn bị ảnh hưởng. Nó không có nghĩa là đồng ý làm hại hoặc biện minh cho hành vi của ai đó.
Ý tưởng chính
Thiếu ý tưởng quan trọng.
Thực hành và cuộc sống
Chọn một tình huống mà bạn không thể hoàn tác. Viết ra: đâu là sự thật, đâu là điều tôi không tán thành, điều gì tôi vẫn có ảnh hưởng và đâu là bước chịu trách nhiệm đầu tiên.
Sự hiểu lầm phổ biến
Thật sai lầm khi nhầm lẫn sự chấp nhận triệt để với sự đầu hàng. Việc sử dụng nó để bỏ qua mối nguy hiểm hoặc bạo lực thực sự cũng là một sai lầm.
Câu hỏi để tự suy ngẫm
Không có câu hỏi để tự suy ngẫm.
Nguồn
Không có nguồn.