Reflexión
La reflexión es detenerse conscientemente en una experiencia para comprender mejor su significado, consecuencias y posibles conclusiones.
Definición
La reflexión apoya el aprendizaje, el autoconocimiento y las decisiones más maduras cuando conduce al reconocimiento de patrones y la corrección de acciones. Se diferencia de la rumia en que tiene una dirección: te ayuda a llegar a una conclusión, en lugar de simplemente repetir el mismo dolor o problema una y otra vez.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Después de un evento importante, responda cuatro preguntas por escrito: qué pasó, qué sentí, qué aprendí, qué haré diferente la próxima vez.
Malentendido común
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.