Refleks
Düşünme, bir deneyimin anlamını, sonuçlarını ve olası sonuçlarını daha iyi anlamak için bilinçli olarak durmaktır.
Tanım
Yansıma, model tanıma ve eylem düzeltmeye yol açtığında öğrenmeyi, kendini tanımayı ve daha olgun kararları destekler. Bir yönü olması nedeniyle ruminasyondan farklıdır: aynı acıyı veya sorunu tekrar tekrar yaşamak yerine bir sonuca varmanıza yardımcı olur.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Önemli bir olayın ardından dört soruyu yazılı olarak yanıtlayın: ne oldu, ne hissettim, ne öğrendim, bir dahaki sefere neyi farklı yapacağım.
Yaygın yanlış anlama
Düşünceyi sonsuz analizle karıştırmak bir hatadır. Analizden sonra eylemi atlamak da bir hatadır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.