خط الأساس
خط الأساس هو قياس أو وصف أولي لحالة يتم مقارنة التغييرات اللاحقة بها.
Definicja
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
لمدة 7 أيام، قم بقياس شيء واحد قبل التغيير، على سبيل المثال. ساعات النوم، عدد فترات الراحة، الحالة المزاجية 1-10، أو مدى الانتباه.
Częste błędne rozumienie
من الخطأ الحكم على فعالية التغيير دون نقطة مرجعية. ومن الخطأ أيضًا جمع الكثير من البيانات التي لا يقوم أحد بتحليلها لاحقًا.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.