आधारभूत

आधार रेखा किसी स्थिति का प्रारंभिक माप या विवरण है जिसके साथ बाद के परिवर्तनों की तुलना की जाती है।

Definicja

आधार रेखा के बिना, यह तय करना मुश्किल है कि क्या प्रगति हुई है, गिरावट हुई है या हस्तक्षेप का प्रभाव पड़ा है। यह मूड, नींद, की गई गतिविधियों की संख्या, तनाव के स्तर, काम के घंटे या व्यवहार से संबंधित हो सकता है। एक अच्छी आधार रेखा विशिष्ट, दोहराने योग्य और परिवर्तन शुरू होने से पहले मापी जाने वाली होती है।

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

7 दिनों के लिए, बदलने से पहले एक चीज़ को मापें, उदाहरण के लिए। नींद के घंटे, ब्रेक की संख्या, मूड 1-10, या ध्यान अवधि।

Częste błędne rozumienie

किसी संदर्भ बिंदु के बिना परिवर्तन की प्रभावशीलता का आकलन करना एक गलती है। बहुत अधिक डेटा एकत्र करना भी एक गलती है जिसका बाद में कोई विश्लेषण नहीं करता।

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.