Posttraumatiskt stressyndrom
Posttraumatisk stressyndrom är en störning som kan utvecklas efter en traumatisk händelse när symtomen kvarstår och stör den dagliga funktionen.
Definition
Efter trauma är många reaktioner naturliga och hos vissa människor minskar de med tiden. PTSD kan innefatta återupplevelse, undvikande, ökad upphetsning och förändringar i humör och kognition. Diagnos kräver specialistbedömning; ett enda svårt minne betyder inte automatiskt PTSD. Om dina symtom blir allvarliga, du har självmordstankar eller om du känner dig hotad bör du söka hjälp omedelbart.
Nyckelidéer
- Trauma
- Objawy utrzymujące się w czasie
- Potrzeba specjalistycznej oceny
Övning och liv
Om posttraumatiska symtom kvarstår, förvärras eller gör livet svårt, skriv ner deras typ och frekvens och kontakta sedan en specialist.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att självdiagnostisera PTSD baserat på ett symptom. Det är också ett misstag att tona ned posttraumatiska reaktioner som "överdrift".
Frågor för självreflektion
- Czy objawy utrudniają mi pracę, sen lub relacje?
- Jak długo się utrzymują?
- Czy potrzebuję pomocy specjalistycznej lub kryzysowej?