अभिघातज के बाद का तनाव विकार
पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर एक विकार है जो किसी दर्दनाक घटना के बाद विकसित हो सकता है जब लक्षण बने रहते हैं और दैनिक कामकाज में बाधा डालते हैं।
परिभाषा
आघात के बाद, कई प्रतिक्रियाएं स्वाभाविक होती हैं और कुछ लोगों में वे समय के साथ कम हो जाती हैं। PTSD में पुन: अनुभव, परहेज, बढ़ी हुई उत्तेजना और मनोदशा और अनुभूति में बदलाव शामिल हो सकते हैं। निदान के लिए विशेषज्ञ मूल्यांकन की आवश्यकता होती है; एक भी कठिन मेमोरी का मतलब स्वचालित रूप से PTSD नहीं है। यदि आपके लक्षण गंभीर हो जाते हैं, आपके मन में आत्मघाती विचार आते हैं या आपको खतरा महसूस होता है, तो आपको तत्काल मदद लेनी चाहिए।
प्रमुख विचार
- Trauma
- Objawy utrzymujące się w czasie
- Potrzeba specjalistycznej oceny
अभ्यास और जीवन
यदि अभिघातज के बाद के लक्षण बने रहते हैं, बदतर हो जाते हैं, या जीवन को कठिन बना देते हैं, तो उनके प्रकार और आवृत्ति को लिखें, और फिर किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।
सामान्य ग़लतफ़हमी
एक लक्षण के आधार पर पीटीएसडी का स्व-निदान करना एक गलती है। अभिघातज के बाद की प्रतिक्रियाओं को "अतिशयोक्ति" कहना भी एक गलती है।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
- Czy objawy utrudniają mi pracę, sen lub relacje?
- Jak długo się utrzymują?
- Czy potrzebuję pomocy specjalistycznej lub kryzysowej?