Autodisciplina
Autodisciplina é a capacidade de manter um curso de ação escolhido apesar das mudanças nas emoções, tentações e resistências momentâneas.
Definição
Autodisciplina não é apenas ser rigoroso consigo mesmo. Na sua forma madura, combina um objetivo claro, estrutura, regulação de impulsos e design ambiental para que a ação seja possível mesmo quando a motivação diminui. A autodisciplina mais duradoura é baseada em um sistema, em vez de ranger os dentes constantemente.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Escolha um comportamento e defina uma versão mínima de execução para dias de baixo consumo de energia. A autodisciplina deve ter uma versão emergencial, não apenas ideal.
Mal-entendido comum
É um erro equiparar autodisciplina a autopunição. Também é um erro construir um plano que só funciona com muita motivação.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.