Disiplin diri
Disiplin diri adalah kemampuan untuk mempertahankan tindakan yang dipilih meskipun terjadi perubahan emosi, godaan, dan penolakan sesaat.
Definisi
Disiplin diri bukan sekedar bersikap tegas pada diri sendiri. Dalam bentuknya yang matang, ia menggabungkan tujuan, struktur, regulasi impuls, dan desain lingkungan yang jelas sehingga tindakan dapat dilakukan bahkan ketika motivasi menurun. Disiplin diri yang paling bertahan lama didasarkan pada sistem, bukan terus-menerus mengertakkan gigi.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Pilih satu perilaku dan tetapkan versi eksekusi minimum untuk hari-hari dengan energi rendah. Disiplin diri harusnya ada versi daruratnya, bukan hanya versi idealnya saja.
Kesalahpahaman umum
Adalah suatu kesalahan untuk menyamakan disiplin diri dengan hukuman diri. Merupakan kesalahan juga jika membangun sebuah rencana yang hanya berhasil dengan motivasi yang tinggi.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.