आत्म अनुशासन

आत्म-अनुशासन का मतलब सिर्फ अपने प्रति सख्त होना नहीं है। अपने परिपक्व रूप में, यह एक स्पष्ट लक्ष्य, संरचना, आवेग विनियमन और पर्यावरणीय डिजाइन को जोड़ता है ताकि प्रेरणा कम होने पर भी कार्रवाई संभव हो सके। सबसे स्थायी आत्म-अनुशासन निरंतर दांत पीसने के बजाय एक प्रणाली पर आधारित है।

एक व्यवहार चुनें और कम ऊर्जा वाले दिनों के लिए न्यूनतम निष्पादन संस्करण निर्धारित करें। आत्म-अनुशासन का एक आपातकालीन संस्करण होना चाहिए, न कि केवल एक आदर्श।