Visualização
A visualização é a criação intencional de imagens mentais ou cenários que ajudam a preparar a atenção, as emoções e a ação.
Definicja
A visualização pode apoiar o planejamento, o treinamento de habilidades, a regulamentação e a antecipação de obstáculos. Não substitui a prática, mas pode prepará-la: ajuda a ver a sequência de ações, possíveis dificuldades e a forma desejada de reagir. É mais útil quando abrange não apenas o sucesso, mas também o processo e o tratamento de interrupções.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Imagine não apenas o final, mas três etapas do processo e um obstáculo. Escreva como você reagirá quando um obstáculo aparecer.
Częste błędne rozumienie
É um erro usar a visualização como substituto da ação. Também é um erro visualizar apenas o sucesso perfeito sem um plano para as dificuldades.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.