Vigilância
Vigilância é um estado de maior prontidão atencional para detectar estímulos ou ameaças importantes.
Definicja
A vigilância ajuda você a responder rapidamente a sinais importantes, mas se mantida por muito tempo pode causar fadiga, tensão e erros. Na psicologia, está associado à atenção, excitação e monitoramento do meio ambiente. A vigilância saudável é diferente da hipervigilância crônica, que pode ocorrer após estresse, trauma ou sentimentos prolongados de ameaça.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Antes de uma tarefa exigente, defina um escopo de monitoramento claro: o que exatamente você está procurando e quando encerrar o modo de espera.
Częste błędne rozumienie
É um erro tratar a vigilância constante como um sinal de força. Um erro comum é a falha na transição do modo de monitoramento para o modo de regeneração.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.