Psychologia emocji

耻辱

羞耻是一种痛苦的社会情绪，与我们感到自己的某些事情不合适、不可接受或面临被拒绝的风险有关。

定义

羞耻与内疚不同：内疚更多地与行动有关，而羞耻则影响一个人的自我形象。它可以保护社会关系，但强烈或长期的羞耻感会导致隐瞒、退缩、防御性攻击、自我批评以及难以寻求帮助。带着羞耻感工作需要安全、语言和具有同情心的观点。

关键想法

缺少关键想法。

实践与生活

不要写“我很生气”，而是写：“我做了/我经历过/我害怕......”。将人与行为或经历分开。

常见误解

以羞耻作为主要的激励方式是错误的。将羞耻与责任混为一谈也是错误的。

自我反省的问题

没有自我反省的问题。

来源

没有来源。