Gratificação adiada

A gratificação atrasada é a capacidade de abrir mão de uma recompensa imediata por um benefício maior ou mais importante no futuro.

Definição

Atrasar a gratificação é um elemento importante da autorregulação. Envolve gerenciar o impulso, a atenção e o contexto para não escolher automaticamente o que traz alívio ou prazer mais rapidamente. Não é apenas um traço de caráter - depende também das condições, do estresse, da confiança no futuro e das estratégias disponíveis.

Ideias-chave

Faltam ideias-chave.

Prática e vida

Ao fazer uma compra por impulso ou distração, estabeleça a regra das 24 horas: você só toma uma decisão após um intervalo, quando a tensão imediata diminui.

Mal-entendido comum

É um erro fazer da gratificação adiada um teste do valor de uma pessoa. A capacidade de esperar também depende da segurança, da fadiga e do meio ambiente.

Perguntas para autorreflexão

Sem perguntas para autorreflexão.

Fontes

Sem fontes.