Temer
O medo é uma emoção desencadeada por uma ameaça percebida que prepara o corpo para proteger, fugir, lutar ou congelar.
Definição
O medo é um sistema de alerta necessário, mas nem sempre avalia com precisão a escala do risco. Pode responder a uma ameaça real, uma memória, uma ideia ou um estímulo semelhante a um perigo passado. O trabalho maduro com o medo envolve distinguir o sinal dos fatos e selecionar a resposta à situação.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Quando o medo ocorrer, escreva: do que tenho medo, quais são os fatos, qual é a probabilidade e quais pequenos passos me deixam mais seguro.
Mal-entendido comum
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.