Korku
Korku, bedeni korumaya, kaçmaya, savaşmaya veya donmaya hazırlayan, algılanan bir tehdidin tetiklediği bir duygudur.
Tanım
Korku gerekli bir uyarı sistemidir ancak riskin boyutunu her zaman doğru şekilde değerlendirmez. Gerçek bir tehdide, bir anıya, bir fikre veya geçmişteki bir tehlikeye benzer bir uyarana tepki verebilir. Korkuyla olgun bir şekilde çalışmak, sinyali gerçeklerden ayırmayı ve duruma verilecek tepkiyi seçmeyi içerir.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Korku oluştuğunda, neden korktuğumu, gerçeklerin neler olduğunu, olasılıkların neler olduğunu ve hangi küçük adımların beni daha güvende kıldığını yazın.
Yaygın yanlış anlama
Korkudan utanmak bir hatadır. Her korkuyu gerçek bir tehdidin kanıtı olarak görmek de bir hatadır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.