افتراضات غير واعية

إنها تؤثر على التفسيرات والاختيارات وردود الفعل لأنها بمثابة قواعد غير مرئية. قد تكون عن نفسك، أو عن أشخاص آخرين، أو المال، أو العمل، أو العلاقات، أو إمكانية التغيير. يتم الكشف عنها عندما يسأل الشخص: "لماذا أفترض أن الأمر يجب أن يكون بهذه الطريقة؟"

بالنسبة للمشكلة، اكتب ثلاث جمل تبدأ بـ "أفترض أن...". بجانب كل واحد، أضف: كيف أعرف هذا؟