Psykisk lidelse

Psykisk nød er en subjektivt vanskelig følelsesmæssig eller kognitiv tilstand, der kan reducere velvære og daglig funktion.

Definicja

Psykisk nød kan omfatte tristhed, angst, fortvivlelse, spænding, tab af mening, overbelastning eller indre smerte. Ikke al lidelse indikerer en psykisk lidelse, men hvis den er intens, langvarig eller forstyrrer søvn, arbejde, forhold eller sikkerhed, er det værd at søge professionel støtte. En pålidelig beskrivelse af lidelse bør hverken patologisere eller bagatellisere den.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Nævn tilstanden så specifikt som muligt: ​​hvad jeg føler, siden hvornår, hvordan det påvirker søvn, spisning, forhold og handling.

Częste błędne rozumienie

Det er en fejl at lade som om, at psykisk lidelse er en svaghed. Den anden fejl er at erstatte specialisthjælp med refleksion alene, når symptomerne er alvorlige.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.