Definicja
심리적 고통에는 슬픔, 불안, 절망, 긴장, 의미 상실, 과부하 또는 내면의 고통이 포함될 수 있습니다. 모든 고통이 정신 장애를 나타내는 것은 아니지만, 그 고통이 심하고 오래 지속되거나 수면, 업무, 관계 또는 안전을 방해하는 경우 전문적인 지원을 구할 가치가 있습니다. 고통에 대한 신뢰할 만한 설명은 고통을 병리화하거나 경시해서는 안 됩니다.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
상태를 최대한 구체적으로 지정하세요. 내가 느끼는 감정, 언제부터, 그것이 수면, 식사, 관계 및 행동에 어떤 영향을 미치는지.
Częste błędne rozumienie
정신적 고통이 약점인 척하는 것은 실수입니다. 두 번째 실수는 증상이 심각할 때 전문가의 도움을 반성만으로 바꾸는 것입니다.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.