Zihinsel acı
Psikolojik sıkıntı, refahı ve günlük işleyişi azaltabilen, subjektif olarak zor duygusal veya bilişsel bir durumdur.
Definicja
Psikolojik sıkıntı üzüntü, kaygı, umutsuzluk, gerginlik, anlam kaybı, aşırı yük veya iç acıyı içerebilir. Her acı bir zihinsel bozukluğa işaret etmez, ancak yoğunsa, uzun sürüyorsa veya uykuyu, işi, ilişkileri veya güvenliği etkiliyorsa profesyonel destek almaya değer. Acının güvenilir bir açıklaması, onu patolojik hale getirmemeli veya küçümsememelidir.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Durumu mümkün olduğunca spesifik bir şekilde adlandırın: Ne zaman, ne zamandan beri hissettiğim, uykuyu, yemeği, ilişkileri ve eylemi nasıl etkilediğini.
Częste błędne rozumienie
Zihinsel acı çekmenin bir zayıflık olduğunu iddia etmek bir hatadır. İkinci hata ise belirtiler ciddi olduğunda uzman yardımını yalnızca derinlemesine düşünmekle değiştirmektir.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.