Unterbewusstsein

In der wissenschaftlichen Sprache spricht man häufiger von unbewussten, automatischen oder verborgenen Prozessen als von einem einzelnen „Unterbewusstsein“. Dazu gehören unter anderem: gewohnheitsmäßige Assoziationen, emotionale Reaktionen, implizites Gedächtnis und automatische Reizverarbeitung. In der Entwicklungsarbeit lohnt es sich, dieses Konzept behutsam zu nutzen, ohne ihm magische Eigenschaften zuzuschreiben.

Wenn Sie automatisch reagieren, notieren Sie den Reiz, den ersten Gedanken, die Emotionen und die Aktion. Suchen Sie nach sich wiederholenden Mustern, anstatt eine zugrunde liegende Ursache anzunehmen.