Sorunu dışsallaştırma
Sorunu dışsallaştırma, sorunun kişinin kimliğinden ayrıştırıldığı bir düşünme ve konuşma biçimidir.
Definicja
Sorunu dışsallaştırmak anlatı terapisiyle ilgilidir ve zorluğun ne olduğundan ziyade kişinin uğraştığı bir şey olarak tanımlanmasına yardımcı olur. "Tembelim" yerine "bu durumda kaçınmanın devreye girdiğini" söyleyebilirsiniz. Bu tür bir dil utancı azaltır ve eyleme alan açar ancak sorumluluktan kaçınmak için kullanılmamalıdır.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Sorunu harici bir model gibi adlandırın, ör. "mükemmeliyetçilik", "kaçınma", "kaos". Ne zaman ortaya çıktığını, ne yaptığını ve etkisini nasıl sınırlandırabileceğinizi açıklayın.
Częste błędne rozumienie
Sorumluluğu ortadan kaldırmak için dışsallaştırmayı kullanmak bir hatadır. Yaygın bir hata, soruna etkinlikten tamamen bağımsızmış gibi güç vermektir.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.