Självreflektion
Självreflektion är den medvetna analysen av sina egna tankar, känslor och handlingar för att bättre förstå sig själv.
Definition
Självreflektion är att medvetet undersöka sina egna tankar, känslor, beslut och beteendemönster. Det hjälper dig att lära dig av erfarenhet, märka repetitiva reaktioner och rätta handlingar. Det är mest användbart när det kombinerar nyfikenhet, specificitet och vänlighet mot dig själv. När det förvandlas till oändligt tänkande utan slutsatser, kan det förvandlas till idisslande.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att förvandla självreflektion till idisslande och analysera samma sak upprepade gånger utan en ny slutsats. Det är också ett misstag att analysera utan att översätta till en specifik handling eller experiment.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.