Kasih sayang pada diri sendiri
Welas asih adalah memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan dan realisme dalam menghadapi kesalahan, penderitaan, dan ketidaksempurnaan.
Definicja
Menyayangi diri sendiri berarti berhubungan dengan diri sendiri dengan kebaikan, perhatian, dan realisme di saat ada kesalahan, penderitaan, atau ketidaksempurnaan. Seperti yang dijelaskan oleh Kristin Neff, hal ini melibatkan tiga elemen: kebaikan terhadap diri sendiri, bukan kritik diri yang keras, rasa kemanusiaan yang sama, bukan isolasi, dan perhatian, bukannya dibanjiri emosi. Ini bukan pemanjaan diri, tapi cara untuk kembali mengambil tindakan yang bertanggung jawab tanpa melumpuhkan rasa malu.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Adalah suatu kesalahan untuk mengacaukan belas kasihan pada diri sendiri dengan pemanjaan diri. Kesalahan umum adalah menggunakan bahasa yang baik tanpa benar-benar mengubah perilaku.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.