إعادة الضبط المعرفي
إعادة الضبط الإدراكي عبارة عن استراحة قصيرة ومتعمدة من المعلومات أو الحمل العاطفي الزائد الذي يساعد على استعادة الوضوح المتعمد.
Definicja
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
ضبط روتين إعادة الضبط: 3 دقائق بدون شاشة، 10 أنفاس بطيئة، احفظ خطوة تالية واحدة. استخدمه قبل اتخاذ قرارك التالي.
Częste błędne rozumienie
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.