Definicja
拒绝会引起强烈的情绪，因为人类是社会生物，归属感具有调节意义。它可能涉及人际关系、工作、团体或你对自己的期望。将拒绝的事实与“我还不够”的概括区分开来非常重要。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
经历拒绝后，写下三件事：实际发生的事情、我害怕什么以及我如何在不羞辱自己的情况下照顾自己。
Częste błędne rozumienie
将一次拒绝视为自己毫无价值的证据是错误的。第二个错误是立即尝试向某人证明你的价值。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.